Boccia Master – wszystko o bocci dla zawodników i fanów to blog w pełni poświęcony bocci. To sport paralekkoatletyczny, który rozwija koncentrację, koordynację i ducha fair play. Blog jest idealny dla osób z niepełnosprawnościami, które chcą aktywnie uczestniczyć w tej precyzyjnej i strategicznej dyscyplinie.
Na Boccia Master – wszystko o bocci dla zawodników i fanów znajdziesz:
Poradniki treningowe i techniczne – wskazówki dla początkujących i zaawansowanych graczy.
Sprzęt do bocci – bile, rampy, piankowe tacy i akcesoria, które zapewniają komfort i bezpieczeństwo gry.
Relacje z zawodów i turniejów – aktualności z Igrzysk Paraolimpijskich, mistrzostw świata i turniejów krajowych.
Szkolenia, kursy i obozy sportowe – informacje, które pomagają rozwijać pasję i umiejętności.
Projekty i inicjatywy sportowe – lokalne i międzynarodowe programy wspierające sport osób niepełnosprawnych.
Porady dla trenerów i organizatorów – wskazówki dotyczące infrastruktury, bezpieczeństwa i atrakcyjności zawodów.
Dzięki blogowi Boccia Master – wszystko o bocci dla zawodników i fanów każdy czytelnik zyska praktyczną wiedzę, inspirację i motywację. To idealne miejsce, by rozwijać swoje umiejętności, uczestniczyć w zawodach i czerpać radość z gry w bocci.
Jak dobrać sprzęt do gry w boccię i czym się kierować? To jedno z najczęstszych pytań zadawanych przez graczy oraz osoby rozpoczynające przygodę z tą grą, Niniejszy poradnik skierowany jest dla graczy rozpoczynających i średniozaawansowanyych, miotaczy z kategorie BC1, BC2, BC4, BC5) 1. Jak dobrać sprzęt do gry w boccię i czym się kierować? Boccia […]
Spastyczność to zaburzenie ruchowe, które może utrudniać grę w boccie lub sport w ogóle. Postaram się omówić kilka moich sposobów, jak poradzić sobie z tym problemem. Pragnę nadmienić iż są to wyłącznie moje propozycje wynikające z wieloletnich doświadczeń na boisku i nie każdemu mogą pomoc AUTOR: Kinga Koza BC1
W dzisiejszych czasach rozwój osobisty jest ważnym elementem w życiu każdej osoby, bez względu na wiek czy stopień niepełnosprawności. Jednym z ciekawych sposobów na rozwijanie swoich umiejętności jest gra w boccię, która jest coraz popularniejsza wśród osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Boccia to gra, która wywodzi się z Włoch i jest jedną z najstarszych gier […]
Łukasz Szeliga to postać, która odgrywa kluczową rolę w rozwoju sportu dla osób z niepełnosprawnościami w Polsce. Jako Prezes Polskiego Komitetu Paralimpijskiego (PKPAR), angażuje się w szeroko zakrojone działania na rzecz sportu paralimpijskiego, promując jego wartości i wspierając polskich paraolimpijczyków. W niniejszym artykule przyjrzymy się sylwetce Łukasza Szeligi oraz jego wkładowi w rozwój polskiego sportu […]
Psychika Spędzasz codziennie wiele godzin na treningu. Uważasz, że jesteś super przygotowany na zawody, bo przecież wychodziły tobie wszystkie układy i zagrywki podczas treningu no i wtedy rozgrywasz swój pierwszy mecz! Życie mówi sprawdzam! Wychodzisz na boisko i nagle pojawia się charakterystyczna pustka w głowie. Robisz najgłupsze błędy, najeżdżasz kołem na linię, nie wiesz co […]
Podstawowe pojęcia w bocci [FAQ] End – runda w bocci; 1 minuta – przerwa między endami; Jack – biała bila, do której rzuca się kolorowe bile; Kolorowa bila – bila czerwona lub niebieska; Pierwsza bila – rzut inicjujący, bila rzucana po jacku; Jaki jack wybrać ? Wybór jacka zależy od bardzo wielu czynników. Polecam na […]
Przedstawię Wam ogólne zasady zachowania panujące na boisku. (savoir vivre), które mocno poprawiają komfort gry i respektują zasady FAIR PLAY Co czulibyśmy, gdyby nasz przeciwnik śpiewał albo krzyczał podczas naszego rzutu? Nie moglibyśmy skupić się na rzucie. A co byłoby, gdyby nie cofnął się i stał twardo na linii rzutu? Również utrudniałoby to grę Dlatego […]
TRENING GŁÓWNY W DOMU Po rozgrzewce przechodzimy do części głównej treningu. Poniżej przedstawię ćwiczenia, które mogą być przydatne na meczu. Nie wykonuję wszystkich zadań od razu tylko po 3 dziennie. Mam rozpisany plan treningowy na 5 dni. Rozrzut bil Zaczynamy od tak zwanego rozrzutu bil. Polega, na tym, że wyrzucamy bile na różne strony. Możemy […]
Trening w domu, rozgrzewka Jeśli mieszkacie w małym bloku, czy w domu jednorodzinnym to możecie samodzielnie zrobić trening. Aby codziennie trenować rzuty wystarczy kawałek podłogi i kilka metrów kwadratowych powierzchni. Niestety nie każdy z nas ma komfort 5 – 6 dniowego treningu na sali pod okiem specjalistów. Najważniejsze, żeby wyrobić rękę do rzutów no i […]
BOISKO DO BOCCI Teraz trochę informacji o boisku do gry w boccię. Ważne jest taka, że prawie żadne linie nie należą do boiska. Wyjątkiem jest sam krzyż na środku boiska, ale jego obramowanie także nie należy. Poniżej wszystko objaśniam. Zdjęcie: boisko.png Całe boisko ma wymiar 12,5 m x 6 m, w tym rozróżniamy: (taśma szeroka […]