Kategoria: Handbike

Rafał Wilk to polski champion handbikeowy, którego sylwetka stanowi przykład determinacji, zaangażowania i siły charakteru. W ciągu kilku lat osiągnął szereg znaczących sukcesów, zarówno w Polsce, jak i za granicą, stając się jednym z najlepszych sportowców niepełnosprawnych w kraju. Wilk urodził się w 1981 roku w Łodzi. W wieku 19 lat doznał urazu kręgosłupa, który […]

Handbike to świetna dyscyplina sportowa dla dzieci z niepełnosprawnościami, która rozwija ich umiejętności motoryczne, poprawia kondycję oraz daje radość z aktywności fizycznej. Jednakże, wybór odpowiedniego handbike’u dla dziecka może być trudny, zważywszy na różnorodność modeli dostępnych na rynku. W tym artykule omówimy, które handbike nadają się najlepiej dla dzieci, w tym szczególnie model GTM Blackbird-Junior. […]

Handbike to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób z niepełnosprawnościami. W ramach igrzysk paraolimpijskich handbike jest jedną z dyscyplin, w której zawodnicy rywalizują na najwyższym poziomie. Jednym z kluczowych elementów handbike’u jest system klasyfikacyjny, który pomaga zapewnić uczciwą rywalizację i umożliwia zróżnicowane poziomy startowe dla zawodników o różnym stopniu niepełnosprawności. System klasyfikacyjny […]

Oto przykładowy plan treningowy dla niepełnosprawnego zawodnika, który jeździ na handbike: Dzień 1: Dzień 2: Dzień 3: Dzień 4: Dzień 5: Na handbike możesz jeździc codziennie, ale ze zmienną intensywnością treningu ważne aby na początku mieć conajmniej dwa dni przerwy pod rząd od treningu Uwaga: Przed rozpoczęciem tego lub innego planu treningowego, należy skonsultować się […]