Wstęp Sezon narciarski to nie tylko czas jazdy na stoku — przygotowanie kondycyjne, techniczne oraz siłowe ma ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa, przyjemności oraz wydajności narciarza. Z pomocą przychodzi specjalistyczny sprzęt treningowy: symulatory narciarskie. Marka PRO SKI SIMULATOR oferuje szeroką gamę modeli — od kompaktowych urządzeń domowych po zaawansowane maszyny przeznaczone dla wymagających użytkowników. W tym […]
Symulatory narciarskie Pro Ski Simulator – porównanie modeli i jak wybrać najlepszy dla siebie Symulatory narciarskie to świetny sposób na trening poza sezonem, poprawę kondycji i rozwój techniki skrętu w bezpiecznych warunkach. Marka Pro Ski Simulator oferuje kilka modeli, różniących się konstrukcją, zakresem regulacji i przeznaczeniem. Sprawdź, który będzie najlepszy dla Ciebie. Dlaczego warto trenować […]
Bile w bocci to podstawowy sprzęt, od którego zależy jakość gry, precyzja rzutów i kontrola nad boiskiem. Niezależnie od tego, czy korzystasz z bil syntetycznych, czy wykonanych z naturalnych materiałów, każda nowa bila wymaga odpowiedniego przygotowania, czyli tzw. rozbicia. Dzięki temu szybciej osiąga swoją optymalną geometrię i lepiej dopasowuje się do stylu gry zawodnika. Dlaczego […]
Rampa do bocci to jeden z najważniejszych elementów sprzętu dla zawodników kategorii BC3. Jej stan techniczny i czystość mają ogromne znaczenie dla precyzji gry. Nawet niewielkie zanieczyszczenia mogą wpłynąć na tor toczenia się bili. Dlatego warto wiedzieć, jak prawidłowo dbać o rampę, aby służyła przez długi czas i zawsze zapewniała optymalne warunki do gry. Krok […]
Scientific Insights in Adaptive Sports International Journal of Sport and Disability Studies Sports Coaching in Unified Sports: Associations Between Perceived Athlete Improvement, Barriers, and Coach Attitudes Across Five European Countries Authors: Dr. Anna Kowalska¹, Dr. Matteo Rossi², Dr. Lena Schneider³, Dr. João Pereira⁴, Dr. Emma Nilsson⁵ Affiliations: ¹ Department of Adaptive Physical Activity, University of […]
Płotki są nieodłącznym elementem treningów i zawodów lekkoatletycznych. Wybór odpowiedniego modelu ma kluczowe znaczenie dla efektywności treningu oraz bezpieczeństwa zawodników. Marka Polanik oferuje szeroką gamę płotków, które spełniają wymagania zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Modele płotków Polanik Płotek treningowy gięty Polanik PP-178/7 Płotek PP-178/7 to lekki, aluminiowy model przeznaczony głównie do treningów. Jego konstrukcja umożliwia […]
Parakolarstwo jest jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się dyscyplin w ramach sportu osób z niepełnosprawnościami. To nie tylko rywalizacja, ale także droga do samorealizacji, poprawy kondycji fizycznej i przełamywania własnych barier. Wśród sprzętu, który wyznacza nowe standardy w tej dziedzinie, szczególne miejsce zajmuje handbike Quickie Shark – konstrukcja stworzona dla sportowców, którzy marzą o medalu […]
Frame running to innowacyjna forma aktywności fizycznej dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, w szczególności z mózgowym porażeniem dziecięcym. Aby w pełni wykorzystać potencjał tego sportu, warto opracować systematyczny plan treningowy, który pozwoli rozwijać kondycję, technikę i pewność siebie. Poniżej przedstawiam przykładowy program treningowy na 10–12 tygodni, oparty na materiałach opracowanych przez CPISRA i trenerów frame […]
Boccia, mimo że wygląda prosto, jest sportem precyzyjnym i strategicznym – trochę jak połączenie szachów i bilarda. Każde zagranie może zmienić układ punktowy, a decyzje podejmowane w odpowiednim momencie decydują o zwycięstwie. 1. Podstawowe podejścia taktyczne Najlepsi zawodnicy łączą te podejścia, przechodząc płynnie z ataku do obrony. 2. Kluczowe elementy strategii 3. Typowe zagrania taktyczne […]
Sport osób z niepełnosprawnościami to nie tylko rywalizacja, ale także nauka cierpliwości, koncentracji i współpracy. Edyta Owczarz, utalentowana zawodniczka bocci, podzieliła się swoimi doświadczeniami z ostatnich trzech turniejów – od Challenger w Poznaniu, przez Mistrzostwa Europy w Zagrzebiu, po Puchar Świata w Seulu. Challenger w Poznaniu – pierwsze srebrne medale i lekcje fair play Challenger […]