Mimo powszechnie panującym stereotypom, że sport jest przeznaczony wyłącznie dla osób pełnosprawnych fizycznie, coraz częściej słyszy się o dyscyplinach sportowych skierowanych dla niepełnosprawnych, o ich licznych osiągnięciach w tej dziedzinie, a nawet rywalizacji z osobami pełnosprawnymi. Sport dla niepełnosprawnych staje się więc, coraz bardziej popularny.

Tym bardziej, że obecność ruchu w życiu każdego człowieka, niezależnie od jego fizycznych możliwości, jest niezwykle istotną kwestią. Oprócz tego, że sport jest przyjemną i efektowną formą spędzania wolnego czasu, to zapewnia lepszą wydolność oddechową, poprawia koordynację ruchową, poprawia krążenie, pomaga zwiększać sprawność fizyczną i zwalcza otyłość.

Co więcej wysiłek fizyczne ma również ogromne znaczenie dla kondycji psychicznej trenujących. Sport uprawiany zarówno rekreacyjnie jak i zawodowo może być źródłem adrenaliny, zapobiega depresji, pozwala wyładować negatywne emocje i staje się znakomitą motywacją do podejmowania kolejnych wyzwań, kształtując przy tym charakter i ucząc wytrwałości.

Jakie są więc najpopularniejsze zimowe dyscypliny sportowe przeznaczone dla osób niepełnosprawnych?

 

1. NARCIARSTWO KLASYCZNE

• Ta odmiana narciarstwa była obecna na igrzyskach paraolimpijskich od samego początku, tj, od zawodów w szwedzkim Örnsköldsvik w 1976r.
• W nartach biegowych zawodnicy podzieleni są na trzy grupy startowe:

– stojący (najczęściej po amputacji lub z porażeniem kończyn dolnych);

– siedzący (poruszający się na sledżach – sankach z siedziskiem wpinanym na stałe na narty biegowe);

– niewidomi i niedowidzący, którzy korzystają z porzewodnika.

• Każda z grup walczy o osobny komplet medali, a czas uzyskany przez każdego z zawodników mnożony jest handicap stosowny do jego podgrupy startowej.

 

2. NARCIARSTWO ALPEJSKIE

• Slalom i slalom gigant zaliczany do narciarstwa alpejskiego były jedną z pierwszym konkurencji igrzysk paraolimpijskich, prezentowanych podczas igrzysk w Szwecji w 1976r.
• Różnica pomiędzy narciarstwem zjazdowym paraolimpijskim, a olimpijskim powoli się zaciera, a to dlatego, że spośród wszystkich sportów, ten najlepiej adaptuje się w środowisku osób niepełnoprawnych, które są w stanie utrzymać prawidłowy balans ciała na stoku w podobny sposób co osoba w pełni sprawna.
• Podobnie jak w nartach biegowych również w tej konkurencji zawodnicy podzieleni są na trzy grupy:

– stojący

<