Jakie są najpopularniejsze dyscypliny sportu osób niepełnosprawnych wybierane przez osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym

Osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym, podobnie jak osoby z innymi niepełnosprawnościami, mają wiele możliwości uprawiania sportu. Oto kilka najpopularniejszych dyscyplin sportowych wybieranych przez osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym:

1. Boccia

Boccia jest sportem, który został stworzony z myślą o osobach z różnymi niepełnosprawnościami, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym. Gra polega na rzucale kulami, a celem jest zbliżenie ich jak najbliżej mniejszej kuli nazywanej 'jałówką’. Boccia jest popularną sportem występujących na Igrzyskach Paraolimpijskich.

2. Pływanie

Pływanie jest jednym z najpopularniejszych sportów dla osób z różnymi typami niepełnosprawności, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym. Pływanie może być doskonałym sposobem na rozwijanie zdolności motorycznych, poprawienie oddychania, a także stanów astmy lub chorób układu oddechowego.

3. Kolarstwo

Kolarstwo jest popularnym sportem wybieranych przez osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym. Dzięki różnym typom rowerów i opcjom, takim jak trójkołowy rower lub rower używający rąk i ramion, osoby z niepełnosprawnościami mogą rozwijać swoje umiejętności w jeździe na rowerze.

4. Biegi

Biegi są popularne wśród osób z różnymi niepełnosprawnościami, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym. Biegi mogą pomóc w rozwijaniu zdolności motorycznych, poprawie układu oddechowego i sercowego, a także poprawie zdolności skupienia i samodyscypliny.

5. Tenis stołowy

Tenis stołowy jest kolejnym popularnym sportem dla osób z różnymi niepełnosprawnościami, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym. Tenis stołowy może pomóc w ćwiczeniu ruchów rąk i koordynacji oko-ręka, a także w rozwoju zdolności do skupienia.

Podsumowując, osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym mają wiele opcji do wyboru, jeśli chodzi o uprawianie sportów. Wszystkie wyżej wymienione dyscypliny sportowe są popularne wśród niepełnosprawnych, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym, a także mają pozytywny wpływ na rozwój umiejętności motorycznych, koordynacji, zdolności do skupienia i samodyscypliny.

Sprzęt w naszym sklepie

Sprzęt do bocci: pełna oferta · bile i kule · zestawy dla początkujących · rampy BC3 · akcesoria sędziowskie

Sprzęt lekkoatletyczny Polanik: pełna oferta · pchnięcie kulą · rzut dyskiem · rzut oszczepem · wyposażenie stadionu

Jak wybrać dyscyplinę dla osoby z MPD

Mózgowe porażenie dziecięce ma bardzo różny przebieg – od niewielkich trudności z koordynacją po znaczne ograniczenie ruchu wszystkich kończyn. Dlatego w sporcie paralimpijskim zawodników dzieli się według sprawności, a nie diagnozy. Przy wyborze dyscypliny warto wziąć pod uwagę:

• sposób poruszania się – samodzielnie, z pomocą, na wózku manualnym czy elektrycznym,
• sprawność rąk – czy zawodnik może rzucać, chwytać, kręcić korbą,
• kontrolę tułowia – ważną w kolarstwie, pływaniu i rzutach,
• zainteresowania – sport ma przede wszystkim dawać radość i kontakt z ludźmi.

Boccia – sport także dla osób z największymi ograniczeniami

Boccia powstała z myślą o osobach z MPD i jest jedną z nielicznych dyscyplin dostępnych dla zawodników z bardzo ograniczoną sprawnością rąk. Zawodnicy dzielą się na kategorie BC1–BC5. W kategorii BC3 zawodnik, który nie może rzucić bili, używa rampy i pointera (np. na głowę), a asystent ustawia rampę według jego poleceń. Sprzęt: bile, rampy i akcesoria do bocci.

Frame running i kolarstwo

Frame running (dawniej RaceRunning) to bieg z oparciem na trójkołowej ramie – dyscyplina rozwijana z myślą o osobach z MPD, które nie mogą biegać samodzielnie. Kolarstwo na rowerach trójkołowych i handbike’ach daje z kolei możliwość treningu wytrzymałości. Sprzęt znajdziesz w kategoriach rowery trójkołowe i handbike.

Od czego zacząć

Najłatwiej przez klub lub stowarzyszenie – wiele z nich ma sprzęt do wypróbowania. Listę klubów opublikowaliśmy w artykule gdzie grać w boccię w Polsce.

Jak wybrać dyscyplinę – kilka pytań na start

• Jak porusza się zawodnik – samodzielnie, z balkonikiem, na wózku ręcznym czy elektrycznym?
• Czy woli sport indywidualny, czy drużynowy?
• Jaki klub działa w okolicy i jak często trenuje?
• Czy celem jest rekreacja, rehabilitacja, czy starty?

Przegląd dyscyplin dla osób z MPD

Dyscyplina	Dla kogo	Sprzęt
Boccia	Osoby z największymi ograniczeniami ruchowymi, na wózku	Kule, rynna dla BC3
Frame Running (dawniej RaceRunning)	Osoby, które nie chodzą samodzielnie lub chodzą z trudem – biegają z podparciem	Rower biegowy z siodełkiem i podparciem tułowia
Pływanie	Szeroka grupa – woda odciąża ciało	Strój, pomoce do nauki pływania
Kolarstwo na trójkołowcu	Osoby z zaburzeniami równowagi	Rower trójkołowy
Lekkoatletyka	Biegi, skoki i rzuty w klasach T/F31–38	Zależnie od konkurencji, m.in. platformy do rzutów z siedzenia
Piłka nożna CP (7-osobowa)	Zawodnicy chodzący, z mniejszymi ograniczeniami	Standardowy sprzęt piłkarski

Frame Running – bieg dla tych, którzy nie chodzą

Frame Running daje szansę na bieganie osobom, które na co dzień poruszają się na wózku. Zawodnik opiera tułów na podparciu, siedzi na siodełku i odpycha się nogami, a rama ma trzy koła i nie ma pedałów. Dla wielu dzieci z MPD to pierwszy w życiu samodzielny, szybki ruch. Więcej w artykule kto może uprawiać Frame Running.

Korzyści ze sportu przy MPD

• Utrzymanie zakresu ruchu i siły mięśni.
• Lepsza wydolność i kontrola masy ciała.
• Poczucie przynależności do drużyny i klubu.
• Samodzielność i pewność siebie – także poza boiskiem.

Przed rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeutą. Pomogą ocenić przeciwwskazania i dobrać obciążenia.

Polecane produkty

ST150 (Stoper Polanik)123,62 złZobacz produkt →PTH23-4/95 (Polanik Tungsten Hammer, 4kg rdzeń wolframowy)7638,93 złZobacz produkt →Power Ski Simulator – profesjonalny symulator narciarski do intensywnego treningu techniki7831,8 złZobacz produkt →

🛒 Sprzęt do boccii polecany do tego poradnika

Case na rampę do boccii Prolimpic Mustang / Rhino / T-Rex1 590,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 1 590,00 zł.1 558,20 złAktualna cena wynosi: 1 558,20 zł.Rampa do boccii Prolimpic T-Rex – rampa paralimpijska BC324 900,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 24 900,00 zł.17 000,00 złAktualna cena wynosi: 17 000,00 zł.Rhino Ramp – profesjonalna rampa do gry w boccie od Prolimpic5 300,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 5 300,00 zł.4 500,00 złAktualna cena wynosi: 4 500,00 zł.Rampa do boccii Prolimpic Mustang LX2 – rynna BC313 900,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 13 900,00 zł.10 900,00 złAktualna cena wynosi: 10 900,00 zł.

Zobacz wszystkie: Rampy do boccii BC3 →