PORADNIK BOCCISTY

Poradnik boccisty cz.11 jak grać podczas zawodów? czy słuchać podpowiedzi z sali?

PORADNIK BOCCISTY CZ. 3 [Savoir-vivre] na boisku [FAIR PLAY]

Przedstawię Wam ogólne zasady zachowania panujące na boisku. (savoir vivre), które mocno poprawiają komfort gry i respektują zasady FAIR PLAY Co czulibyśmy, gdyby nasz przeciwnik śpiewał albo krzyczał podczas naszego rzutu? Nie moglibyśmy skupić się na rzucie. A co byłoby, gdyby nie cofnął się i stał twardo na...

1 maja, 2023Boccia Master – wszystko o bocci dla zawodników i fanów., PORADNIK BOCCISTY0 CommentsRead more...
Poradnik boccisty cz.11 jak grać podczas zawodów? czy słuchać podpowiedzi z sali?

PORADNIK BOCCISTY CZ. 2 – Trening w domu, wybijanie PERFECTA

TRENING GŁÓWNY W DOMU Po rozgrzewce przechodzimy do części głównej treningu. Poniżej przedstawię ćwiczenia, które mogą być przydatne na meczu. Nie wykonuję wszystkich zadań od razu tylko po 3 dziennie. Mam rozpisany plan treningowy na 5 dni.  Rozrzut bil Zaczynamy od tak zwanego rozrzutu bil. Polega, na tym, że wyrzucamy bile na...

1 maja, 2023Boccia Master – wszystko o bocci dla zawodników i fanów., PORADNIK BOCCISTY0 CommentsRead more...