Tenis stołowy dla osób z niepełnosprawnościami w Poznaniu i okolicach: nabór 2026/2027 do START

Tenis stołowy grasz na wózku, o kulach albo na stojąco, a rywal po drugiej stronie stołu może mieć zupełnie inną niepełnosprawność. Sekcja tenisa stołowego START trenuje na Winogradach i szuka zawodników na sezon 2026/2027.

Myślisz, że w okolicy nie ma takich zajęć?

Wielu rodziców z Poznania i okolic słyszy w zwykłym klubie, że trener nie ma doświadczenia z dziećmi z niepełnosprawnością. Dorośli po wypadku często nie wiedzą, gdzie w ogóle zapytać. Trenerzy START pracują z zawodnikami na wózkach, niewidomymi i z niepełnosprawnością intelektualną od ponad 30 lat. Sekcja tenisa stołowego to jedna z dziewięciu sekcji stowarzyszenia.

Tenis stołowy na wózku i na stojąco

Tenis stołowy jest w programie igrzysk paralimpijskich od 1960 roku. Zawodnicy na wózkach grają w klasach 1 do 5, grający na stojąco w klasach 6 do 10, a osoby z niepełnosprawnością intelektualną w klasie 11. Przepisy prawie nie różnią się od tenisa pełnosprawnych. Na wózkach inaczej liczy się tylko serwis.

Osoby niewidome i słabowidzące grają w odmianę dźwiękową. Piłka z grzechotką toczy się pod siatką, a zawodnicy słuchają, gdzie jest.

Klasy i kategorie: znajdziesz swoje miejsce

W tenisie stołowym jest jedenaście klas. Klasy 1–5 to zawodnicy grający na wózkach, klasy 6–10 grający na stojąco, a klasa 11 to osoby z niepełnosprawnością intelektualną. Im niższy numer, tym większe ograniczenia. Grasz więc z rywalami o podobnej sprawności, a na turniejach czeka medal w Twojej klasie.

Kim jest START: ponad 60 lat sportu osób z niepełnosprawnościami

Stowarzyszenie Sportowo-Rehabilitacyjne START w Poznaniu to jedna z najstarszych w Polsce organizacji sportu osób z niepełnosprawnościami. Jego tradycja sięga 1961 roku, a od 1991 roku działa jako stowarzyszenie (do 2013 roku pod nazwą Sportowe Stowarzyszenie Inwalidów START). Ma około 200 członków, w tym około 100 zawodników w dziewięciu sekcjach, i około 20 trenerów i instruktorów.

To w START zaczęły się w Polsce trzy dyscypliny: boccia, narciarstwo alpejskie na mono-ski i parakajakarstwo. Zawodnicy START reprezentowali Polskę prawie na wszystkich igrzyskach paralimpijskich i zdobyli setki medali. Na igrzyskach w Paryżu w 2024 roku startowali Kinga Koza w bocci (kategoria BC1) i Michał Kotkowski w lekkiej atletyce (5. miejsce na 400 m i 6. na 200 m).

START organizuje w Poznaniu międzynarodowe turnieje boccii World Boccia Challenger. W 2023 roku przyjechało na nie ponad 120 zawodników z 30 krajów i czterech kontynentów. Stowarzyszenie prowadziło też projekt Erasmus+ Sport „Dis+Abled SPORT” o wartości 250 tys. euro, z partnerami z Chorwacji, Czech i Włoch. W historii START są też sztafeta przez kanał La Manche (1994), mistrzostwa świata w narciarstwie w Anzère (2000) i projekt „Europa bez barier” (2004).

Nabór 2026/2027: gdzie i kiedy trenować

Stowarzyszenie START przyjmuje nowych zawodników do sekcji tenisa stołowego na sezon 2026/2027. Zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych z Poznania oraz z Suchego Lasu, Owińsk, Czerwonaka, Murowanej Gośliny, Swarzędza, Kórnika, Lubonia, Komornik, Dopiewa, Tarnowa Podgórnego i Rokietnicy. Nie musisz mieć doświadczenia. Trener dobierze ćwiczenia do Twoich możliwości.

Zajęcia prowadzą trenerzy START: Marian Stefaniak.

Dzień	Godziny	Obiekt i adres
wtorek	18:00–20:00	Zespół Szkół Elektrycznych nr 2, ul. Świt 25, 60-375 Poznań
piątek	18:00–20:00	Zespół Szkół Elektrycznych nr 2, ul. Świt 25, 60-375 Poznań

Plan może się zmienić w trakcie sezonu, dlatego przed pierwszą wizytą zajrzyj na grafik zajęć START albo zadzwoń do biura.

Kogo szukamy w naborze 2026/2027

Szukamy młodzieży i dorosłych na wózkach, z niepełnosprawnością kończyn i intelektualną, którzy chcą grać w tenisa stołowego rekreacyjnie albo wyczynowo.

Zajęcia są dla osób na wózkach, z niepełnosprawnością kończyn, z porażeniem mózgowym i z niepełnosprawnością intelektualną. Szkoła przy ul. Świt leży na Winogradach, blisko dojazdu z Suchego Lasu, Owińsk i Czerwonaka. Grają młodzież i dorośli, a tenis stołowy możesz trenować do późnej starości.

Korzyści dla zawodnika: co daje tenis stołowy

Piłka leci szybko, więc każdy trening ćwiczy refleks i szybkie decyzje. Oko, ręka i tułów muszą pracować razem.

Zawodnik na wózku uczy się utrzymać równowagę przy szybkich wychyleniach. To samo przydaje się potem przy sięganiu po rzeczy z półki czy przy przesiadaniu się.

Tenis stołowy grasz z kimkolwiek: z rodzeństwem, kolegą ze szkoły, rodzicem. Stół w szkole czy świetlicy wystarczy, żeby trenować między zajęciami.

Tenis stołowy uczy koncentracji w krótkich, intensywnych akcjach. Punkt trwa kilka sekund, a potem trzeba szybko się zebrać i zagrać następny. Zawodnicy mówią, że ta umiejętność pomaga im radzić sobie ze stresem przed egzaminem czy rozmową o pracę.

To sport, który nie wymaga dużej sali ani drużyny. Wystarczy stół i jedna osoba do gry, więc trenujesz także w domu, w świetlicy albo w ośrodku. Wielu zawodników gra przez całe życie, a turnieje odbywają się w kategoriach wiekowych, także dla seniorów.

Wyjazdy, zgrupowania i stypendia

Trening w START to nie tylko sala i basen w Poznaniu. Zawodnicy jeżdżą na mistrzostwa Polski, Europy i świata oraz na Puchary Świata. W 2025 roku zawodnicy bocci START zdobywali medale Pucharu Świata w Seulu i w Coimbrze. Lekkoatleci trenowali na zgrupowaniu kadry narodowej w Monte Gordo w Portugalii (2023), a co roku stowarzyszenie organizuje obozy letnie.

Za wyniki sportowe zawodnicy dostają stypendia. Michał Kotkowski był stypendystą Marszałka Województwa Wielkopolskiego i Miasta Poznania, a Anna Sikora otrzymała stypendium Burmistrza Nekli. Stypendia sportowe przyznają też inne gminy, a medalistom imprez mistrzowskich także ministerstwo sportu. Zapytaj trenera, na co możesz liczyć przy swoich wynikach.

Rozwój osobisty: czego uczy trening

Tenis stołowy uczy szybkich decyzji i opanowania emocji między punktami. To umiejętność, która przydaje się na egzaminie i na rozmowie o pracę.

Każdy zawodnik START uczy się systematyczności: trening o stałej porze, dojazd, własny sprzęt. Uczy się też przegrywać i wracać po porażce, bo w każdym sporcie zdarzają się słabsze dni. Wyjazdy na zawody to nowe miasta i kraje, a często pierwsze samodzielne podróże bez rodziców. Wielu zawodników mówi, że pewność siebie z boiska przeniosło do szkoły, na studia i do pracy.

Co daje sport osobie z niepełnosprawnością

Regularny trening przekłada się na zwykłe, codzienne czynności. Silniejsze ręce i tułów ułatwiają przesiadanie się z wózka, ubieranie i prowadzenie wózka pod górkę. Lepsza kondycja oznacza, że wycieczka czy dzień w szkole mniej męczą.

Ruch pomaga też utrzymać wagę, pracę serca i płuc na dobrym poziomie. Osoby, które dużo siedzą albo leżą, szczególnie tego potrzebują. Po treningu łatwiej zasnąć, a napięcie i zły nastrój spadają.

Wielu zawodników mówi jednak, że najważniejsi są ludzie. W sekcji poznajesz znajomych, jeździsz na zawody i obozy, masz swoją drużynę. Rodzice zyskują dwie, trzy godziny dla siebie i kontakt z innymi rodzinami, które przechodzą przez to samo.

Jak zapisać się na pierwszy trening

1. Zadzwoń do START (61 848 31 89) albo napisz na start@start.org.pl. Powiedz, że chodzi o sekcję tenisa stołowego.
2. Opowiedz krótko o zawodniku: wiek, rodzaj niepełnosprawności, czy porusza się na wózku. Trener przygotuje się do spotkania.
3. Zapytaj o formalności, na przykład zaświadczenie lekarskie, składki i ubezpieczenie.
4. Przyjdź w wygodnym stroju i weź wodę. Sprzęt na początek zapewnia sekcja.

Sprzęt do tenisa stołowego

Zawodnik na wózku musi podjechać pod blat, więc nogi stołu nie mogą mu przeszkadzać. W szkole najlepiej sprawdzi się stół treningowy na kółkach, który łatwo złożyć i odstawić pod ścianę. Klub wybierze stół wyczynowy z grubym blatem, bo lepiej i równiej odbija. Akcesoria do odmiany dla niewidomych znajdziesz w kategorii tenis stołowy dźwiękowy.

Szkoły, ośrodki, fundacje i kluby kupują u nas na fakturę z odroczonym terminem płatności. Szczegóły znajdziesz na stronie zakupy dla instytucji.

Pytania, które słyszymy najczęściej

Czy mogę grać na zwykłym wózku?

Na początek tak. Wózek sportowy przyda się, gdy zaczniesz startować.

Czy niewidomi też mogą grać?

Tak, w odmianę dźwiękową z piłką z grzechotką.

Jaki stół kupić do szkoły specjalnej?

Stół treningowy na kółkach z nogami, które nie blokują podjazdu wózkiem.

Zadzwoń jeszcze w tym tygodniu

Trener Marian Stefaniak prowadzi zajęcia dwa razy w tygodniu. Zadzwoń do START, umów się na wtorek albo piątek i przyjdź z własną rakietką, jeśli ją masz.

Stowarzyszenie Sportowo-Rehabilitacyjne START w Poznaniu, ul. Zacisze 2, 60-831 Poznań, tel. 61 848 31 89, start@start.org.pl, start.org.pl/zajecia-stale

Pozostałe sekcje opisaliśmy w przewodniku sport dla osób z niepełnosprawnościami w Poznaniu: 9 sekcji START.

BocciaSport.com jest dystrybutorem sprzętu sportowego i rehabilitacyjnego z Suchego Lasu i partnerem Stowarzyszenia START. Treningi prowadzą trenerzy START. Godziny i obiekty podajemy za stroną start.org.pl (wrzesień 2026). Zdjęcia: SSR START Poznań.