Duszek elastyczny, rozm. L

Opis

Duszek elastyczny L to pomoc do zajęć sensorycznych, ćwiczeń ruchowych i zabawy, przeznaczona dla starszych dzieci oraz osób o większej budowie ciała. Produkt ma formę worka uszytego z rozciągliwego materiału, który stawia opór przy każdym ruchu i daje charakterystyczne uczucie docisku. Z tego powodu bywa stałym punktem zajęć prowadzonych w gabinetach wyposażonych w sprzęt do integracji sensorycznej, ale równie dobrze sprawdza się w domu, jako część codziennego ruchu.

Rozmiar L, dla starszych dzieci i nastolatków — więcej przestrzeni na ruch całego ciała niż w wersjach S i M.

Duszek elastyczny l — wykonanie i sposób działania

Materiał, z którego uszyto worek, rozciąga się pod naciskiem ciała i wraca do pierwotnego kształtu. Uczestnik zajęć, wchodząc do środka i wykonując ruch, napotyka opór na całej powierzchni ciała — to właśnie ten równomierny docisk odróżnia ćwiczenie w duszku od zwykłej zabawy ruchowej.

Rozmiar L jest drugim co do wielkości w serii. Daje więcej miejsca na ruch niż wersje S i M, dzięki czemu uczestnik może pracować całym ciałem — przetaczać się, przechodzić z klęku do pozycji stojącej albo rozpychać materiał rękami i nogami jednocześnie.

Produkt waży około 1 kilograma i po złożeniu zajmuje niewiele miejsca. Można go zabrać na zajęcia wyjazdowe, przechowywać w szafie razem z resztą pomocy i rozłożyć w dowolnym miejscu sali. Do pracy nie są potrzebne żadne dodatkowe mocowania ani konstrukcje.

Zastosowanie w terapii integracji sensorycznej

Opór materiału i docisk odbierany przez całe ciało sprawiają, że sprzęt wykorzystywany jest przede wszystkim w zadaniach dostarczających bodźców proprioceptywnych. Ćwiczenia można prowadzić dynamicznie albo spokojnie — w zależności od tego, czy celem zajęć jest pobudzenie, czy wyciszenie po wcześniejszej aktywności.

• aktywności wspierające propriocepcję i świadomość własnego ciała,
• ćwiczenia rozwijające koordynację ruchową i współpracę obu stron ciała,
• zadania wymagające planowania motorycznego i przewidywania kolejnych ruchów,
• ćwiczenia angażujące siłę oraz wytrzymałość mięśniową,
• praca nad kontrolą posturalną i napięciem mięśniowym,
• aktywności wyciszające, prowadzone w wolnym tempie na zakończenie zajęć,
• zabawy ruchowe z elementem rywalizacji lub współpracy w grupie.

W scenariuszu zajęć sprzęt dobrze łączy się z pracą na niestabilnym podłożu — po ćwiczeniu w duszku wielu terapeutów przechodzi do zadań na deskach równoważnych i rotacyjnych albo do ruchu na sprzęcie podwieszanym.

Gdzie się sprawdzi

• gabinety integracji sensorycznej,
• sale terapeutyczne i pracownie terapeutyczne,
• przedszkola oraz szkoły prowadzące zajęcia ruchowe,
• poradnie psychologiczno-pedagogiczne,
• warunki domowe, pod opieką osoby dorosłej.

Do ćwiczenia wystarczy kawałek wolnej podłogi. Wygodnie jest rozłożyć pod spodem miękkie podłoże z działu mat, materacy i tuneli, zwłaszcza gdy zadanie obejmuje przetaczanie się lub przemieszczanie w pozycji niskiej.

Specyfikacja

Dla terapeuty

Rozmiar L pozwala prowadzić zadania wymagające pełnego wyprostu i zmiany pozycji, więc przy pierwszych próbach warto zacząć od prostych ruchów w klęku. Ćwiczenie prowadź zawsze w zasięgu wzroku, a uczestnika uprzedź, w jaki sposób może samodzielnie wyjść z worka. Osobom, które źle znoszą ograniczenie przestrzeni, lepiej zaproponować pracę z częściowym wejściem do środka, bez zakrywania głowy.

Wokół miejsca ćwiczeń zostaw wolną przestrzeń, bez mebli i twardych krawędzi. Sprzęt utrzymuj w czystości zgodnie z zaleceniami producenta i przed każdymi zajęciami sprawdzaj, czy materiał nie ma przetarć ani rozprutych szwów. Duszek elastyczny L jest pomocą wspierającą zajęcia, a nie wyrobem zastępującym konsultację specjalisty.

Najczęstsze pytania

Dla kogo przeznaczony jest duszek elastyczny l?

Sprzęt wykorzystuje się w pracy z dziećmi i z osobami dorosłymi. O doborze decyduje wzrost i budowa uczestnika oraz to, ile swobody ruchu ma mu zostawiać materiał podczas ćwiczenia.

Czy to sprzęt podwieszany?

Nie, ćwiczenia wykonuje się na podłodze, bez żadnych mocowań. Jeśli sala ma być wyposażona także w przyrządy zawieszane, odpowiednie rozwiązania znajdują się w kategorii podwieszeń i konstrukcji.

Czym różni się rozmiar L od M i XL?

L jest większy od M, a mniejszy od XL. Wybiera się go zwykle dla starszych dzieci i nastolatków, którym rozmiar M ogranicza już zakres ruchu, ale którzy w największym worku nie napotkaliby wystarczającego oporu.